6 490 ₽
"Как перестать всё контролировать: клинический взгляд и интегративный подход"
▶️ Занятие 1. Гиперконтроль: клиническая рамка, защитные механизмы и теория привязанности
✅ Теория:
- Дифференциация реакций: от ситуативной тревоги до устойчивых дезадаптивных паттернов. Критерии клинического значения.
- Психологические защиты (рационализация, проекция, реактивное образование) как «невидимые двигатели» контроля.
- Теория привязанности: как тревожная, избегающая и дезорганизованная динамика формируют потребность в контроле.
- Семейные системы: гиперопека, триангуляция, вторичная выгода контроля.
- Интеграция подходов:
Психодинамический взгляд: контроль как компромиссное образование.
Схема‑терапия: схемы «Дефективность/стыд», «Ожидание катастрофы», «Жёсткие стандарты» и режимы «Карающий родитель» и «Уязвимый ребёнок».
АСТ: контроль как попытка избежать дискомфорта, которая усиливает страдание.
✅ Практика:
- «Клинический дневник контроля» (фиксация эпизодов).
- Техника «Голос родителя» (работа с режимом «Карающего родителя»).
- Мини‑интерпретация по теории привязанности (что именно вы пытались обезопасить контролем).
[13.08.2026 13:01] Мастерская Клинической Психологии | Наталья Панкова: ▶️ Занятие 2. Работа с ранними схемами, ценностями и нарративом: от «я должен» к «я выбираю»
✅ Теория:
- Цикл схемы в схема‑терапии: триггер → схема → совладание → последствия.
- Нарративный подход: экстернализация проблемы («Контроль — это не я») и переписывание истории.
- Ценности и обязательства (АСТ): как действовать в соответствии с ценностями, даже если есть дискомфорт.
✅ Практика:
- Экстернализация контроля: текст от лица «Контроля» и ваш ответ.
- Рефрейм долженствований: перевод фраз «я должен…» в «мне важно…, и я выбираю…».
- SMART‑шаг в ценностях: конкретный, измеримый и достижимый шаг на неделю.
[13.08.2026 16:30] Мастерская Клинической Психологии | Наталья Панкова: ▶️ Занятие 3. Семейная динамика, клинические риски и поведенческие эксперименты
✅ Теория:
- Нарушения в семейных системах: роли, границы, вторичные выгоды, триангуляция.
- Клинические симптомы и риски: гиперконтроль при тревожных расстройствах, ОКР‑спектре, расстройствах личности, ПТСР. Когда контроль становится клинически значимым.
- Поведенческие эксперименты: как безопасно тестировать снижение контроля, этические и клинические границы.
✅ Практика:
- Ролевая карта семьи/команды: кто «контролирует», кто «подчиняется», кто «избегает», какие выгоды у каждой роли.
- Поведенческий эксперимент: выбор ситуации с низким риском, план, прогноз тревоги, критерии остановки, фиксация результата.
- Техника «Дыхание вокруг дискомфорта» (АСТ) для снижения телесного напряжения.