Длительность: 1 час 20 минут
Вебинар включает в себя следующие темы:
- Как организм работает с калориями
- Медленный и быстрый метаболизм и что влияет на его скорость
- Почему нельзя жить на низком калораже и как это влияет на здоровье
- Как прийти к повышению калорий если ты застряла в дефиците как в мертвой точке и уже не худеешь

Длительность: 1 месяц
Полное построение качественного и сбалансированного рациона с учетом ваших целей и состояния здоровья, ответы на любые вопросы, контроль снижения/набора веса, ежедневная проверка отчетов по питанию, ежедневная психологическая поддержка,  связь 24/7. Дополнительные материалы для дальнейшего самостоятельного использования.

Длительность: 1 час
Вебинар включает в себя такие темы как:
- Основная функция жиров в организме
- Какие виды жиров существуют
- Какие из этих видов являются наиболее опасными для здоровья и почему
- Какие жиры считаются полезными
- Допустимая норма жиров в сутки для человека
- Красная рыба как источник омега-3
- Стоит ли пить омега в качестве добавки
- Последствия слишком большого употребления жиров
- Для кого на самом деле предназначена КЕТО диета и почему она не подходит обычным людям

Вебинар включает в себя такие темы как:
1. Разбор всех основных причин возникновения отёков, касающихся не только питания.
2. Определение основной причины возникновения отёков.
3. Разбор ошибок в питании:
- Перекосы в нутриентах
- Перекос в количестве еды во времени суток и отсутствие аппетита утром
- Дефицит калорий и скудное питание
- Водно-солевой баланс
4. Основы сбалансированного питания

Моя ANTI-AGE программа - это абсолютно новая программа питания, тренировок и ухода для замедления и корректировки процессов старения.

Основные разделы:

1 ANTI-AGE питание и добавки
2 ANTI-AGE нагрузки
3 ANTI-AGE уход

Длительность: 1 час
Формат: онлайн-встреча в Telegram или WhatsApp
Включает полное консультирование по любому вашему запросу – похудение, набор веса, сбалансированное питание, отёки, растительное питание или питание при заболеваниях и пищевых аллергиях и тд.
В конце консультации вы, так же, бонусом получаете доп. материал с примерами по здоровому рациону.